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グレープフルーツジュースで作るグレープフルーツ寒天の簡単な作り方

グレープフルーツジュースとグレープフルーツを使ったとってもおいしいグレープフルーツ寒天の簡単レシピをご紹介♪
グレープフルーツジュースの寒天のカロリーは1個あたり、約31kcal♪

寒天とゼリーを比べたら、寒天の方がカロリーが低いですが、ゼラチンにはコラーゲンが含まれていますので、
順番に食べるのがいいかな・・・と思っています。
あと、寒天の方がどうしても硬くてゼリーの方がプルルッンという食感ですので、お好みの方で低カロリなデザートを作ってお楽しみあれ♪

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材料 　直径7cmのプリン型　5個分

グレープフルーツ　1/2個　カロリー　　57kcal
グレープフルーツジュース　果汁　100% 150cc カロリー　56kcal
手作りパパ寒天　2g カロリー　0.5kcal
砂糖　10g カロリー　39kcal
ラカントS カロリー　0kcal
お湯　150cc

グレープフルーツジュースで作るグレープフルーツ寒天の簡単な作り方

�，�湯を150cc沸かしておく
�▲哀譟璽廛侫襦璽弔魄賈爾鼎帖△�れいに皮や筋をはずしてお好みの形にちぎって、プリン型にいれておく
��ボールに砂糖とラカントと手作りパパ寒天をいれて150ccのお湯を加える
急いでちいさな泡だて器で泡がたたないようにかき混ぜます
�ぅ哀譟璽廛侫襦璽張献紂璽垢眇揚�程度にあたためて、寒天液に混ぜる
�ゥ廛螢鵑侶燭剖囘�に寒天液を分けて、粗熱がとれるまでおいておきます
�α毒�がとれたら、冷蔵庫の上段にいれて40分から1時間冷やして完成♪
冷蔵庫の上段にいれないと、食材の匂いがうつるそうですので、注意してくださいね
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