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グレープフルーツジュースで作るグレープフルーツ寒天の簡単な作り方

グレープフルーツジュースとグレープフルーツを使ったとってもおいしいグレープフルーツ寒天の簡単レシピをご紹介♪
グレープフルーツジュースの寒天のカロリーは1個あたり、約31kcal♪

寒天とゼリーを比べたら、寒天の方がカロリーが低いですが、ゼラチンにはコラーゲンが含まれていますので、
順番に食べるのがいいかな・・・と思っています。
あと、寒天の方がどうしても硬くてゼリーの方がプルルッンという食感ですので、お好みの方で低カロリなデザートを作ってお楽しみあれ♪

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材料  直径7cmのプリン型 5個分

グレープフルーツ 1/2個 カロリー  57kcal
グレープフルーツジュース 果汁 100% 150cc カロリー 56kcal
手作りパパ寒天 2g カロリー 0.5kcal
砂糖 10g カロリー 39kcal
ラカントS カロリー 0kcal
お湯 150cc

グレープフルーツジュースで作るグレープフルーツ寒天の簡単な作り方

,湯を150cc沸かしておく
▲哀譟璽廛侫襦璽弔魄賈爾鼎帖△れいに皮や筋をはずしてお好みの形にちぎって、プリン型にいれておく
ボールに砂糖とラカントと手作りパパ寒天をいれて150ccのお湯を加える
急いでちいさな泡だて器で泡がたたないようにかき混ぜます
ぅ哀譟璽廛侫襦璽張献紂璽垢眇揚程度にあたためて、寒天液に混ぜる
ゥ廛螢鵑侶燭剖囘に寒天液を分けて、粗熱がとれるまでおいておきます
α毒がとれたら、冷蔵庫の上段にいれて40分から1時間冷やして完成♪
冷蔵庫の上段にいれないと、食材の匂いがうつるそうですので、注意してくださいね

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