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低カロリー グレープフルーツゼリーの簡単レシピ

グレープフルーツの酸味とゼリーの甘さが絶妙なグレープフルーツゼリーの簡単レシピをご紹介♪
あっという間に出来上がってしまいます。

低カロリー グレープフルーツゼリーのカロリーは1個あたり31kcalになります。
ちょっと食べたいデザートに最適ですね

材料 直径7cmのプリン容器 5個分

グレープフルーツ  1/2個 カロリー 59kcal
砂糖 20g カロリー 77kcal
ラカント 20g カロリー 0kcal
クック ゼラチン 1袋 5g カロリー 18kcal
お湯 300cc

低カロリーグレープフルーツゼリーの簡単な作り方

,湯を300cc沸かしておく
▲哀譟璽廛侫襦璽弔魄賈爾鼎帖△れいに皮や筋をはずしてお好みの形にちぎって、プリン型にいれておく
ボールに砂糖とラカントとクックゼラチンをいれて300ccのお湯を加える
急いでちいさな泡だて器で泡がたたないようにかき混ぜます
ぅ廛螢鵑侶燭剖囘にゼリー液を分けて、粗熱がとれるまでおいておきます
チ毒がとれたら、冷蔵庫の上段にいれて40分から1時間冷やして完成♪
冷蔵庫の上段にいれないと、食材の匂いがうつるそうですので、注意してくださいね

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