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低カロリー メロンゼリーの簡単レシピ

とってもおいしいメロンをゼリーで固めてプルルンスイーツにしてみました。
メロンのおいしさも当然ですが、ゼリー部分もプルルン♪ととってもおいしいんですよね。

低カロリー メロンゼリーのカロリーは1個あたり約32kcalになります♪



材料 直径7cmのプリン容器 5個分

メロン 150g カロリー 63kcal
砂糖 20g カロリー 77kcal
ラカント 20g カロリー 0kcal
クック ゼラチン 1袋 5g カロリー 18kcal
お湯 300cc

低カロリーメロンゼリーの簡単な作り方

,湯を300cc沸かしておく
▲瓮蹈鵑鬚好みの大きさにきって、プリン型にいれておく
ボールに砂糖とラカントとクックゼラチンをいれて300ccのお湯を加える
ちいさな泡だて器で泡がたたないように1分ぐらいかき混ぜます
ぅ廛螢鵑侶燭剖囘にゼリー液を分けて、粗熱がとれるまでおいておきます
チ毒がとれたら、冷蔵庫の上段にいれて40分から1時間冷やして完成♪
冷蔵庫の上段にいれないと、食材の匂いがうつるそうですので、注意してくださいね

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