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低カロリーバナナマフィンの簡単レシピ

バナナをまぜて焼いた簡単バナナマフィンのレシピをご紹介♪
バナナの素朴な甘さがとってもおいしいマフィンになりますよ

低カロリーバナナマフィンのカロリーは1個あたり、170kcal!!
ラカントSを使うことによって1個あたり、26kcalのカロリーダウンになりますよ







低カロリー バナナマフィンの簡単レシピ
マフィン型 6個分のレシピ

材料

薄力粉 100g  カロリー 347kcal
ベーキングパウダー 6g  カロリー  6kcal
卵 L 1個  カロリー 88kcal
バター 50g カロリー 372kcal
砂糖 20g  カロリー 78kcal
ラカントs 15g カロリー 0kcal
牛乳 50cc  カロリー 35kcal
ラム酒 大さじ 1 カロリー 30kcal
バナナ 1本 カロリー 63kcal
レモン汁 数滴

☆卵、牛乳、バターは常温に戻しておく
☆粉類はまぜて2-3回、ふるいにかけておきます
☆オーブンを180℃に温めておきます

.丱拭爾鬚佞錣佞錣砲覆襪泙任笋錣蕕くしてクリーム状になるようにする
▲丱拭爾忘重を加えてしっかりと混ぜる。しっかりの目安は60回ぐらい混ぜるとよいです
M呂卵を3回ぐらいに分けてバターの中に混ぜていきます。混ぜる目安は40回ぐらい混ぜるとよいです。
バターと卵の分離がしないように注意しましょう・・仮に生地が分離していても、粉を加えれば生地はまとまりますので気にしません・・
ぅ丱淵覆縫譽皀鷭舛鮨滴かけて、フォークなどでつぶして、生地にまぜてしっかりと混ぜる
な瓦筏軻を3回ぐらいに分けて交互にボウルにまぜます。粉ー牛乳ー粉ー牛乳の順番で。最後にラム酒を加えてさっとまぜます
シ燭棒乎呂鯤けて180℃にあたためたオーブンで約25分ぐらい焼きます。以上、完成♪


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