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低カロリー　コーヒーバナナマフィンの簡単な作り方

インスタントコーヒーとバナナを使って作るとっても簡単なコーヒーバナナマフィンのレシピをご紹介♪
コーヒー独特のにがみとほどバナナのあまみで、とってもおいしいコーヒーバナナマフィンの出来上がり

低カロリーコーヒーバナナマフィンのカロリーは1個あたり、約147kcalになります
バターが使ってあるので、そんなに低カロリーにはなりませんがラカントSを使うことによって1個あたり、26kcalのカロリーダウンになりますよ




低カロリー　コーヒーバナナマフィンの簡単レシピ
マフィン型　7個分のレシピ

材料

薄力粉　100g　　カロリー　347kcal
インスタントコーヒー　大さじ　1 カロリー　17kcal
ベーキングパウダー　6g　　カロリー　 6kcal
卵　L 1個　　カロリー　88kcal
バター　50g カロリー　372kcal
砂糖　20g　　カロリー　78kcal
ラカントs 15g　カロリー 0kcal
牛乳　50cc　　カロリー　35kcal
コーヒーリキュール　大さじ　1 カロリー　24kcal
バナナ　1本　カロリー　92g　カロリー　59kcal

☆卵、牛乳、バターは常温に戻しておく
☆粉類はまぜて2-3回、ふるいにかけておきます
☆オーブンを180℃に温めておきます
☆牛乳にインスタントコーヒーの粉を加えて、溶かす。完全にコーヒーを溶かしたかったら、牛乳をすこし、温めて溶かしておいてください

�．丱拭爾鬚佞錣佞錣砲覆襪泙任笋錣蕕�くしてクリーム状になるようにする
�▲丱拭爾忘重�を加えてしっかりと混ぜる。しっかりの目安は60回ぐらい混ぜるとよいです
�Ｍ呂�卵を3回ぐらいに分けてバターの中に混ぜていきます。混ぜる目安は40回ぐらい混ぜるとよいです。
バターと卵の分離がしないように注意しましょう･･仮に生地が分離していても、粉を加えれば生地はまとまりますので気にしません・・
�ぅ好廖璽鵑把戮靴織丱淵覆鮴乎呂涼罎忘�ぜる
�ナ瓦肇魁璽辧爾鰺呂�した牛乳を3回ぐらいに分けて交互にボウルにまぜます。粉ー牛乳ー粉ー牛乳の順番で。最後にコーヒーリキュールを加えてさっとまぜます
�Ψ燭棒乎呂鯤�けて180℃にあたためたオーブンで約22分焼きます。竹くしをさして生地がついてこなければ、完成♪
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