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低カロリー抹茶マフィンの簡単レシピ

製菓用の抹茶パウダーを使って焼く、抹茶マフィン
抹茶は渋みが気になりますので、砂糖とラカントの分量をプレーンマフィンよりも増やしてあります。

低カロリー抹茶マフィンのカロリーは1個あたり、162kcal!!
ラカントSを使うことによって1個あたり、26kcalのカロリーダウンになりますよ
まぜて焼き上げるだけなので、あっという間に焼き上がります





低カロリー 抹茶マフィンの簡単レシピ
マフィン型 6個分のレシピ

材料

薄力粉 97g  カロリー 337kcal
抹茶パウダー 3g カロリー 10kcal
ベーキングパウダー 6g  カロリー  6kcal
卵 L 1個  カロリー 88kcal
バター 50g カロリー 372kcal
砂糖 25g  カロリー 98kcal
ラカントs 20g カロリー 0kcal
牛乳 50cc  カロリー 35kcal
ラム酒 大さじ 1 カロリー 24kcal



☆卵、牛乳、バターは常温に戻しておく
☆粉類はまぜて2-3回、ふるいにかけておきます
☆オーブンを180℃に温めておきます

.丱拭爾鬚佞錣佞錣砲覆襪泙任笋錣蕕くしてクリーム状になるようにする
▲丱拭爾忘重を加えてしっかりと混ぜる。しっかりの目安は60回ぐらい混ぜるとよいです
M呂卵を3回ぐらいに分けてバターの中に混ぜていきます。混ぜる目安は40回ぐらい混ぜるとよいです。
バターと卵の分離がしないように注意しましょう・・仮に生地が分離していても、粉を加えれば生地はまとまりますので気にしません・・
な瓦筏軻を3回ぐらいに分けて交互にボウルにまぜます。粉ー牛乳ー粉ー牛乳の順番で。最後にラム酒を加えてさっとまぜます
シ燭棒乎呂鯤けて180℃にあたためたオーブンで約20分焼きます。以上、完成♪

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